Újra és újra ugyanaz történik a kapcsolataidban?

Talán már feltetted magadnak a kérdést:

• Miért vonzok mindig hasonló kapcsolatokat?
• Miért félek az elköteleződéstől vagy az elhagyástól?
• Miért érzem magam egyedül akkor is, amikor kapcsolatban vagyok?
• Miért ismétlődnek ugyanazok a konfliktusok?

Sokszor nem a jelenlegi kapcsolatban van a probléma gyökere, hanem olyan régi mintákban és érzelmi lenyomatokban, amelyek észrevétlenül hatnak az életünkre.

A családállítás segíthet rálátni ezekre az összefüggésekre, hogy nagyobb szabadsággal és tudatossággal kapcsolódhass önmagadhoz és másokhoz.

Mi is az a családállítás?

A családállítás egy olyan módszer, amely emberi kapcsolatok (szociális rendszerek) rejtett dinamikáit, alapvető működési mintáit, valamint ezek hatásait teszi láthatóvá, és érzelmileg megtapasztalhatóvá. Csoport-szimulációs eljárás, amely során rendszereket személyek (tárgyak) segítségével jelenítünk meg.

Lehetővé teszi tehát számodra, hogy a világról alkotott belső modelleket látható kép formájában kivetítsük.

Vagyis feltérképezzük, hogy mi zajlik benned, milyen minta hat rád tudat alatt, megérted a saját működésedet, majd ezeket a rád ható negatív mintákat oldjuk annak érdekében, hogy felszabadult, boldog életet élhess.

A megoldásorientált családállítás módszerét sajátítottam el, a folyamat során olyan felismerések születhetnek, amelyek új nézőpontot adhatnak a helyzetedre, és elindíthatják a változást. Felismerheted mi fogott vissza eddig, lezárhatod a múltadat, elengedheted amin nem tudsz változtatni és végre a kezedbe veheted az életed irányítását.

Érdemes az online formát választanod, amennyiben

• a távolság problémát jelent, személyesen nem tudsz résztvenni,
• kisbabával/kisgyermekkel vagy otthon,
• szeretnéd megspórolni az utazást,
• otthonod kényelméből szeretnél fejlődni és gyógyulni,
• valamilyen betegség/állapot miatt mozgásban korlátozva vagy.

Amire szükséged lesz online tanácsadás során:

• 120 perc osztatlan figyelem,
• zavartalan nyugalom,
• min 2×2 m nagyságú szabad terület, ahol tudsz mozogni, vagy
• egy szabad asztal, amely mellett kényelmesen tudsz ülni,
• 5-6 db különböző papucs/cipő, vagy
• 5-6 db sima A4-es papírlap, vagy
• 5-6 db különböző színű/mintájú bábú.

A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy

• először telefonon konzultálunk, ahol röviden megbeszéljük milyen kérdésekkel, és problémákkal fordulsz hozzám,
• egyéniben fogunk találkozni minden alkalommal az online térben Google meet-en keresztül,
• egy alkalom 90-120 percet jelent

Párkapcsolati fókuszú családállítás 

Párkapcsolati fókuszú családállítás

A legtöbbünk vágyik arra, hogy szeretve, elfogadva és biztonságban érezze magát egy kapcsolatban.

Mégis előfordulhat, hogy újra és újra ugyanazokkal a nehézségekkel találkozunk. Csalódások, konfliktusok, félelmek vagy visszatérő minták jelennek meg, amelyek látszólag kívül esnek a tudatos irányításunkon.

Sokszor nem is a jelenlegi kapcsolatunkról szólnak ezek a nehézségek, hanem olyan korábbi tapasztalatokról és családi történetekről, amelyek ma is hatnak ránk.

A családállítás segítségével ezekre a mélyebb összefüggésekre tudunk ránézni, és lehetőséget teremteni egy újfajta kapcsolódásra.

A folyamat célja nem egy konkrét eredmény kikényszerítése, hanem az, hogy oldódjanak azok a belső akadályok, amelyek jelenleg nehezítik a kapcsolódást.

Ennek hatására sokan nagyobb önbizalmat, tisztább határokat, mélyebb önismeretet és könnyedebb kapcsolódást tapasztalnak az életükben.

A tartós változás általában időt és figyelmet igényel.

Ezért a párkapcsolati fókuszú folyamat során jellemzően minimum 5 alkalommal érdemes számolni. Hogy pontosan mire van szükséged, azt mindig az egyéni helyzeted és a folyamat során kibontakozó témák határozzák meg.

A saját tempódban haladunk, azt figyelembe véve, amit a lelked készen áll megmutatni.

Nem kell most eldöntened, hogy belevágsz-e a folyamatba.

Az első lépés egy díjmentes, körülbelül 20 perces telefonos konzultáció, ahol átbeszéljük a helyzetedet, és megnézzük, hogy a családállítás valóban megfelelő támogatást jelenthet-e számodra.